Kid Cross
Entrainement ludique sous forme de circuit training adapté aux enfants. Enchainements d’exercices accessibles et jeux variés pour un travail de renforcement musculaire et cardiovasculaire adapté.
Professeur
Géraldine Gallay
geraldine.gallay@gmail.com
Cursus :
Kid Cross
Enfants
Cours de 45 mn
Espace Multisports
CE1/CE2/CM1/CM2
Mercredi 17 h 30 à 18 h 15
16 € d’adhésion + 120 € annuel (ou 40 € le trimestre)
Le Kid Cross : un Circuit Training adapté aux enfants
Se défouler tout en s’amusant
Spécialement conçu pour les enfants, le Kid Cross est un entraînement sportif ludique qui permet aux plus jeunes d’apprendre à faire de l’exercice dans un environnement sécurisé et adapté, tout en s’amusant. Reprenant les mêmes principes que la méthode adultes, le cours Kid Cross met l’accent sur le mouvement et le rythme dans le but de développer les capacités motrices de l’enfant ainsi que les valeurs de vie à travers le jeu.
Apprendre à faire du sport en s’amusant permet aux enfants d’associer le plaisir à l’effort physique, ce qui aura un effet bénéfique sur leur santé tout au long de leur croissance mais pas que ! En effet, les avantages qu’apporte le Kid Cross aux enfants ne se limitent pas qu’au développement des qualités physiques.
Un sport aux multiples avantages
Ils apprendront également à :
- suivre des consignes et des règles données par le coach
- se concentrer pour effectuer un exercice donné
- dépasser leurs peurs et avoir confiance en eux
- connaître leur corps, trouver où se situent leurs limites et éviter les blessures sportives
- sociabiliser avec les autres enfants, développer l’esprit d’équipe, de bienveillance et d’entraide
- développer la motricité
- entretenir leur forme physique et leur bonne santé
La pratique d’une activité sportive chez l’enfant contribue à améliorer ses capacités cognitives et canalise l’énergie, ce qui le rendra plus concentré à l’école.
Un sport complet adapté aux enfants
Le parcours de Géraldine
Coach sportive depuis 2009 et passionnée par l’humain et toutes ses possibilités, Géraldine explore le coaching sous plusieurs facettes : compétitif, ou en sport adapté, auprès des enfants et des adultes. Elle navigue aujourd’hui entre cours collectifs et coaching privé sur le maconnais.
Passionnée de GRS depuis son enfance, le sport occupe une place importante dans sa vie.
« Ma première fierté est venue avec l’obtention de ma médaille nationale en gymnastique rythmique. Ce jour-là, j’ai compris l’impact de la réussite sportive sur la confiance en soi, et j’ai souhaité que chacun connaisse sa propre réussite ».
Etudiante, Géraldine s’oriente vers des études à la faculté des sports de Dijon où elle valide un Deust et une licence.
Le choix de travailler avec les enfants
Elle consacre ses 5 premières années professionnelles à la pratique du sport avec les enfants et adolescents :
« D’une part dans un club de gymnastique rythmique où j’ai transmis ma passion, et d’autre part dans un institut pour enfants sourds grâce à mon cursus en activité adaptée et santé ».
L’envie d’explorer le public adulte
Depuis plusieurs années, elle élargit le champ de ses compétences à un public adulte, en s’investissant en tant que coach en salle de sport.
« J’ai encadré l’évolution de nombreux profils différents: perte de poids, prise de masse, course à pied, ré-athlétisation… ».
Aujourd’hui, le yoga
Avec le Covid et la fermeture des salles de sport, Géraldine en profite pour valider sa certification de yoga et créer sa société pour partager le sport 100% à sa manière.
Depuis 2022, elle se consacre totalement à son activité indépendante, avec des cours dans différentes structures, associatives ou privées. Nous avons la chance de l’accueillir en cette rentrée 2023, au sein de l’équipe des coachs de Rencontres et Loisirs.
« Si vous êtes prêt(e)s à atteindre votre objectif, relever votre challenge, ou simplement l’envie de prendre du temps pour vous, votre santé et votre bien être, je suis à votre disposition ».
