Karaté Do
Les bienfaits du Karaté Do sont multiples : énergie, concentration, coordination, développement de l’estime de soi, de la tolérance, de la patience et de la responsabilité… Avec deux groupes, Jennifer peut accueillir les plus petits (à partir du CP), jusqu’aux adultes.
Professeur de Karaté
Jennifer Keita
06 72 30 07 11
Cursus :
Professeur 3e DAN FFK
Karaté Do
Enfants et adultes
2 Cours d’une heure
Espace Multisports Salle 2
CP/CE1/CE2 :
Vendredi 17h30 à 18h30
CM1/CM2/Collégiens/
Lycéens/Adultes :
Vendredi 18h30 à 19h30
15 € d’adhésion + 120 € annuel (ou 40 € le trimestre)
Le Karaté Do
Une pratique tout à fait adaptée aux enfants
Le Karaté do est une discipline à part entière. Les enfants vont connaitre le respect et les règles de vie, la sagesse, le contrôle de soi.
Au niveau mental, ils vont développer leur confiance en soi, mais aussi leur réflexion.
Au niveau développement corporel, ils vont gagner en musculature, en équilibre, en coordination, en puissance et en souplesse.
Le Karaté Do : un esprit Zen dans un corps sain
Le Karaté n’est pas une discipline violente. Filles et garçons peuvent pratiquer ensemble.
La pédagogie mise en place au sein des cours enfants prend en considération les bienfaits que peut apporter le karaté aux enfants au quotidien. Il favorise la prise de conscience du corps, la coordination psychomotrice (maîtrise des gestes, associations pieds/poings/déplacements/rotations). Il développe la concentration, le contrôle de soi et la perception de l’environnement.
C’est une discipline complète qui apparaît comme un moyen de maîtriser ses émotions, canaliser son agressivité mais qui se veut aussi une école de la vie où le respect est le maître-mot.
L’objectif est aussi d’amener l’enfant à canaliser son énergie, et à prendre confiance en lui en s’intégrant dans un groupe :
- être attentif, comprendre et partager des règles de « bonne conduite »,
- participation à des jeux d’opposition pour développer l’esprit d’entraide et de complicité sans forcer la notion de rivalité,
- socialisation progressive par le plaisir de la pratiquer une activité physique.
Le petit mot de la coach
Je suis Jennifer, passionnée de karaté depuis 30 ans.
Championne de l’Ain et de Ligue durant mon enfance, je finis également 2e en combat aux Internationaux de Bondy en 2000.
J’ai obtenu mon 1er Dan FEKAMT en 2010, le 2e en 2022, et je viens de passer en juin 2025 le 3e DAN.
Le karaté Do est une vraie leçon de vie, un art martial complet, qui transmet beaucoup de valeurs : le respect et la sagesse, le contrôle de soi et l’énergie positive.
Le Karaté enfant fait l’objet d’une pédagogie spécifique, que j’ai déjà eu l’occasion de mettre en pratique, en enseignant ce sport en tant qu’entraineur auprès des enfants du Jyu Karaté Club de Montréal-la- Cluse.
Dès la rentrée de septembre, j’aurai l’immense plaisir de rencontrer les enfants d’Hurigny et des communes avoisinantes, pour, je l’espère, leur transmettre ma passion et réaliser de belles choses ensemble toute l’année.
