Qi Gong

Qi Gong signifie travail de l’énergie. A travers des mouvements souples, amples et lents, alliant la respiration, l’observation de ses ressentis intérieurs et l’intention, le Qi Gong cherche à faire circuler l’énergie dans notre corps, à l’équilibrer, à la renforcer, pour préserver la santé physique et émotionnelle, augmenter notre vitalité, accroître notre longévité et procurer du bien-être.
Cette année nous prêterons plus particulièrement notre attention sur la posture du corps, tous les mouvements du Qi Gong plaçant notre corps dans une posture adéquate, sans contrainte physique, dans un élan naturel et fluide. Nous pratiquerons la méthode « les huit pièces de brocard » qui permet un étirement des méridiens en profondeur, un renforcement général du corps.
Professeur de Qi Gong

Catherine Thivent

06 50 74 96 42

Cursus :
Diplômée Qi Gong et monitrice d’Arts Martiaux. Educateur sportif.

Référente de l’activité

Michèle Effantin

06 51 02 16 38 (soir)

Qi Gong

2 cours d’une heure

Espace Multisports Salle 3

Mardi 9 h à 10 h

Mercredi 18h30 à 19h30

Reprise 5 et 6 septembre 2023

Tarif pour 1 cours par semaine

16 € d’adhésion + 180 € annuel (ou 60 € le trimestre)

 

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Le Qi Gong

Le Qi Gong nous procure une détente du corps et le calme intérieur et nous aide à améliorer la souplesse, l’équilibre, la coordination, la fluidité, l’attention, la confiance en soi et à mieux gérer nos émotions. Le Qi Gong se base sur les théories du Yin-Yang et des 5 éléments ou mouvements qui sont abordées en séance. Les séances comprennent plusieurs temps : entrée dans la pratique, échauffement, pratique thématique ou en fonction de chaque saison qui est liée à des organes spécifique, automassages ou relaxation ou méditation, sortie de la pratique.

Le Qi Gong est un art énergétique millénaire faisant partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Tous les ans nous fêtons le Nouvel An Chinois en organisant une fête conviviale : cours gratuit, séance théorique autour de la pensée chinoise, dîner avec les plats amenés par chacun, animations diverses.

Catherine Thivent

est diplômée de la formation professionnelle en Qi Gong de l’école de culture chinoise Les temps du Corps à Paris et titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle Moniteur d’Arts Martiaux option Arts Energetiques de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois. Educateur sportif.

Attention : Pour participer à cette activité, un certificat médical vous sera demandé à l’inscription.

Envie de sérénité ? Rejoignez l’un des groupes du Qi Gong !

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