Venez découvrir la sophrologie, avec Frédérique Jacques. Nouvelle discipline de notre programme 2019-2020, la sophrologie permet un entrainement à la détente du corps et de l’esprit. Parfaite pour les personnes stressées, elle s’adresse cependant à tout le monde, par exemple, aux personnes souffrant de troubles du sommeil, aux adolescents pour gérer le stress des examens… Chacun découvrira en lui les ressources nécessaires pour appréhender ses difficultés quotidiennes…