Envie de bouger ?

Vous avez les baskets qui frétillent, vous en avez marre de faire du sport tout seul, vous avez envie de partager un moment convivial et sympa ?

Rejoignez-nous pour nos cours de sport du dimanche matin en extérieur !

Tus les dimanches matin, nous vous proposons 3 cours

9h30-10h15 : LIA

10h20-11h05 : Renforcement musculaire

11h10-11h55 : Circuit training

Notre coach Sabri ben Arous vous attend dès 9h30 au stade de foot d’Hurigny.

Choisissez le cours qui vous convient…

5 euros par personne, et vous faites le nombre de cours que vous souhaitez.

Ouvert à tous !

Inscription : enviedebouger.hurigny@gmail.com • (Règlement sur place)

Renseignements : Myriam 06 82 38 16 52 – Sabri 07 60 77 62 23

LIA : En musique afin de booster la motivation, le Low Impact Aerobic (LIA) est une  discipline chorégraphique idéale pour se  défouler et brûler des calories, tout en  travaillant l’endurance et la coordination.

Renforcement musculaire : Le renforcement est réalisé en faisant des exercices qui font travailler des groupes musculaires spécifiques, par exemple, les abdominaux, les muscles des bras, des jambes et du dos.

Circuit training : Cours dynamique basé sur des exercices à intensité maximale pendant un temps court. Méthode cardio qui améliore l’endurance, renforce les groupes musculaires, brûle les graisses…

Tournoi de Molkky du 11 novembre

Suite aux dernières directives gouvernementales et préfectorales, nous sommes dans l’obligation d’annuler le tournoi de Molkky Indoor, prévu le 11 novembre 2020.

Nous vous donnons rendez-vous au printemps 2021 pour le tournoi en extérieur !……

Halloween Party ANNULÉ

Suite aux dernières directives gouvernementales et préfectorales, nous sommes dans l’obligation d’annuler la fête d’Halloween 2020.

Nous vous donnons rendez-vous en 2021 pour chasser à nouveau les sorcières d’Hurigny !……

Voici le programme de la saison 2020-2021

Deux nouveautés : un cours de méditation avec Marie-Laure, et un cours de LIA (Low Impact Aérobic) avec Sabri.

Vous pouvez le consulter, le télécharger ou bien l’imprimer…

…en cliquant ici.

RANDONÉE D’HURIGNY ANNULÉE

Devant les difficultés pour mettre en place les gestes barrières sur une telle manifestation, l’impossibilité de proposer buvette et ravitaillement, les risques liés à la propagation du virus, il nous semble plus raisonnable d’annuler la randonnée prévue le 13 septembre 2020.

Nous vous donnons rendez-vous en 2021 sur les chemins d’Hurigny……

Les mesures sanitaires imposées pour la danse en couple* étant trop contraignantes pour faire de ces cours un moment agréable, les professeurs et nous-mêmes avons décidé d’annuler les cours pour le premier trimestre.

Les cours pourront reprendre au deuxième treimestre en fonction de l’évolution de la situation liée à l’épidémie.

N’hésitez pas à prendre contact avec nous (via le site), où le référent des activités pour tout renseignement.

* Port du masque obligatoire, pas de changements de partenaires envisageables, obligation de maintenir une distance de 2 mètres entre chaque couple…