Brûl’Calo (Metafit)

Séance intensive, rapide, efficace qui permet de brûler les graisses et de booster son métabolisme, d’augmenter ses performances et d’optimiser son bien-être physique et mental par un travail musculaire et cardio.

Animateur sportif

Elodie Vannier

Cursus :
Professeur de fitness

Référente de l’activité

Michèle Sivignon

03 85 29 01 23

Brûl’Calo

Adultes et ados à partir de 13 ans
Cours de 45 minutes

Espace Multisports

Jeudi 20 h à 20 h 45

Reprise 13 septembre

15 € d’adhésion + 105 € annuel (ou 35 € le trimestre)

Le Brûl’Calo

Vos séances d’abdo-fessiers ont eu raison de votre motivation ? Envie de changement dans votre façon de faire du sport ? Vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à votre sport hebdomadaire ?

Venez découvrir le Brûl’Calo, plus connu sous l’appellation de Métafit.

Sportif confirmé ou débutant, vous adapterez vous-mêmes votre niveau dans une séance de Métafit. L’entraînement de métafit permet de brûler les graisses en faisant accélérer le métabolisme. La plus-value de cette nouvelle tendance fitness est de faire travailler différents gros groupes musculaires pendant une trentaine de minutes, en intercalant des temps de travail et des temps de repos très rythmés.

Les exercices Metafit sont métaboliques, c’est à dire qu’ils maximisent la dépense énergétique. Pendant 30 minutes vous seront proposés des enchaînements d’exercices qui mobilisent différentes articulations et qui font appel à plusieurs grands groupes musculaires.

Un cours de metafit fait « exploser » le métabolisme de base puisqu’il préserve et augmente même la masse maigre, ce qui fait que quelqu’un qui sort d’un de ces entraînements bénéficiera de l’effet « after-burn » : EPOC (Excès de Consommation d’Oxygène Post Exercice).


Ainsi, plus le cours aura été intense, plus vous aurez consommé d’oxygène et plus vous brûlerez de la graisse sur le long terme. 

Vous l’aurez compris, c’est un sport ultra efficace pour brûler les graisses, mais également pour développer la force, le gainage et la souplesse !

Attention : Pour participer à cette activité, un certificat médical vous sera demandé à l’inscription.

Alors, prêt à essayer une nouvelle forme de fitness ?